লাইফ স্টাইল

Displaying 101-120 of 738 results.
মোবাইল ফোনে বাড়তে পারে ব্রেন ক্যান্সার ঝুঁকি

মোবাইল ফোনে বাড়তে পারে ব্রেন ক্যান্সার ঝুঁকি

হ-বাংলা নিউজ :  মস্তিষ্কের টিউমার বা ব্রেইন টিউমার হচ্ছে এমন একটি অবস্থা যখন মানুষের মস্তিষ্কে অস্বাভাবিক কোষ তৈরি হয়। এই টিউমার দুই প্রকারের হয়ে থাকে। যার একটি হচ্ছে ম্যালিগ্যান্ট বা ক্যান্সার সৃষ্টিকারী টিউমার এবং অন্যটি বেনাইন টিউমার। ক্যান্সার সৃষ্টিকারী প্রাইমারি টিউমার তৈরি হয় মস্তিষ্কের অভ্যন্তরে। আর মাধ্যমিক টিউমার শরীরের অন্য কোন অংশে তৈরি হয়ে এক পর্যায়ে বিস্তৃত হয়ে মস্তিষ্কে চলে আসে। মস্তিষ্কের বেশিরভাগ......

গর্ভকালীন সময়ে চুলের যত্ন

গর্ভকালীন সময়ে চুলের যত্ন

হ-বাংলা নিউজ :  একজন নারীর জীবনে নিঃসন্দেহে সবচেয়ে আনন্দদায়ক মুহূর্তগুলোর একটি গর্ভে সন্তানকে ধারণ। নিজের ভেতরেই ক্ষুদ্র একটি প্রাণীকে বড় করা তোলা- একটি স্বর্গীয় অনুভূতি নিয়ে আসে। এ মুহূর্তে প্রকৃতিগতভাবে বেশ কিছু পরিবর্তন আসে শরীরে। হরমোনের পরিবর্তন এর পেছনে অনুঘটক হিসেবে কাজ করে। যার প্রভাব পড়তে পারে চুলেও। এ সময় তাই মনে হতে পারে যে চুল মোটা হয়ে গেছে এবং পরিমাণে বেড়ে গেছে। আবার এসময়ে চুল শুষ্ক, কোঁকড়া হয়ে যাওয়াও অস্বাভাবিক......

মহৌষধ মধুর যতগুণ

মহৌষধ মধুর যতগুণ

হ-বাংলা নিউজ :  প্রাচীনকাল থেকে মানুষ প্রাকৃতিক খাদ্য হিসেবে, মিষ্টি হিসেবে, চিকিৎসা ও সৌন্দর্য-চর্চাসহ নানাভাবে ব্যবহার করে আসছে মধু। তবে চেষ্টা করবেন খাঁটি মধুটাই যেন আপনার সংগ্রহে থাকে। শরীরের সুস্থতায় মধুর উপকারিতা অনেক। আসুন মধুর কিছু গুণের কথা জানা যাক।

মধু হলো এক প্রকারের মিষ্টি ও ঘন তরল পদার্থ, যা মৌমাছি ও অন্যান্য পতঙ্গ ফুলের নির্যাস হতে তৈরি করে এবং মৌচাকে সংরক্ষণ করে। এটি উচ্চ ঔষধিগুণ সম্পন্ন একটি ভেষজ তরল।......

চুলের উজ্জ্বলতা ফেরাতে দইয়ের গুণাগুণ

চুলের উজ্জ্বলতা ফেরাতে দইয়ের গুণাগুণ

হ-বাংলা নিউজ :  রুক্ষ চুল? চুল উঠে যাচ্ছে? সব সময় মাথায় খুসকি? চুলের উজ্জ্বলতা কমে যাচ্ছে? ঘাবড়াবেন না। তার জন্য রয়েছে ঘরোয়া সমাধান। শুধু চাই দই।

তা হলে জেনে নিন সমাধানগুলো –

১। খুসকি দূর করতে

ঘরোয়া পদ্ধতিতে খুসকি দূর করতে দইয়ের জুড়ি মেলা ভার।

উপাদান

১। এক কাপ দই

২। ৫ চামচ মেথিগুঁড়ো

৩। এক চামচ লেবুর রস

কী ভাবে বানাবেন

প্রথমে একটি বাটির মধ্যে দই, মেথিগুঁড়ো, লেবুর রস দিয়ে একটি মিশ্রণ বানিয়ে নিতে হবে। তার পরে......

সহজ উপায়ে মনে রাখুন ঘুমের স্মৃতি

সহজ উপায়ে মনে রাখুন ঘুমের স্মৃতি

হ-বাংলা নিউজ :  মানুষ প্রায়ই ঘুমের মধ্যে নানা ধরনের স্বপ্ন দেখে থাকে। এর মধ্যে কোনওটা অনিন্দ্য সুন্দর। আবার কোনওটা মারাত্মকা ভয়ঙ্কর। আবার কখনো সুন্দরভাবে সাজানো একটা পরিকল্পনা, কিংবা কোনও ঘুরতে যাওয়ার দৃশ্য। কিন্তু চোখ খুললেই সব শেষ। 

তখনই মনে পড়ে, ওহ, সত্যি নয় ওতো স্বপ্ন ছিল। কিন্তু ঘুম ভাঙার পর স্বপ্নটা ঠিক কীরকম ছিল, অনেক সময়ই স্পষ্ট মনে পড়ে না। আর বিজ্ঞানের নিয়মে হাজার চেষ্টা করলেও একই দৃশ্য আর দ্বিতীয়বার স্বপ্নে......

হঠাৎ বৃষ্টিতে চুলের যত্নে করণীয়

হঠাৎ বৃষ্টিতে চুলের যত্নে করণীয়

হ-বাংলা নিউজ :   হঠাৎ করেই বৃষ্টি। এতে গরমের মাঝে স্বস্তি আসলেও মাত্রাতিরিক্ত বৃষ্টিতে চলাফেরা বেশ কঠিন ও অস্বস্তিকর হয়ে উঠে। বিশেষ করে বৃষ্টির দিনে চুল ভেজে গেলে বেশ অস্বস্তি হয়। তাই বাদলের দিনে চুলের যত্নে করণীয় কী তা নিয়ে নিচে  আলোচনা করা হলো :

স্যাঁতসেতে আবহাওয়ায় চুল বেশি পড়ে। আর মাথায় দেখা দেয় তৈলাক্ত খুশকি। এসময় বারবার শ্যাম্পু না করে সপ্তাহে দু-তিনবার শ্যাম্পু করা উচিত।  বৃষ্টির......

বিভিন্ন ব্যথার উপশম করবে দারুচিনি

বিভিন্ন ব্যথার উপশম করবে দারুচিনি

হ-বাংলা নিউজ :   দারুচিনিকে সকলেই মশলা হিসেবেই চেনেন৷ এটি মুলত গাছের ছাল৷ কিন্তু এই মশলা যে বিভিন্ন ব্যথার উপশমকারী উপাদান তা অনেকেই জানেন না৷ বিভিন্ন প্রকার ব্যথায় এটি ব্যবহার করলে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব৷ সে বিষয়েই আপনাদের জন্য রইল কিছু তথ্য৷

১। আর্থরাইটিসের ব্যথা কমাতে এক কাপ গরম পানিতে মধ্যে দু চামচ মধু আর এক চামচ দারচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে প্রতিদিন সকাল ও সন্ধ্যাবেলা খান । ১ সপ্তাহ......

প্রতিদিন আয়নার সামনে কতক্ষণ সময় ব্যয় করে মেয়েরা

প্রতিদিন আয়নার সামনে কতক্ষণ সময় ব্যয় করে মেয়েরা

হ-বাংলা নিউজ :   সবাই রূপ সচেতন হন না। তবে এই সচেতনতা বেশি কাজ করে নারীদের মাঝে। নিজের রূপে লাবণ্য ধরে রাখতে বা ফিরিয়ে আনতে নানা পদ্ধতি অবলম্বন করতে দেখা যায় তাদের। 

তবে এই রূপ সচেতনতার অন্যতম বিষয় হল আয়না। আয়না ছাড়াতো আর রূপ অবলোকন করা যায়না। এই আয়নার সামনে মেয়েরা দিনে কতক্ষণ সময় দেন তা কি জানা আছে?

প্রচলিত আছে, সাজগোজের ক্ষেত্রে মেয়েরা সচরাচর আয়নার সামনে দীর্ঘ সময় দিয়ে থাকে। ঠিক কতটুকু সময়......

স্মার্টফোনেই লুকিয়ে আছে মরণ রোগের উৎস

স্মার্টফোনেই লুকিয়ে আছে মরণ রোগের উৎস

হ-বাংলা নিউজ :  কোথায় যাচ্ছেন, কোথায় খাচ্ছেন, কী নতুন পোশাক পরছেন, সিনেমা দেখছেন— সবকিছুরই এখন সাক্ষী থাকে সোশ্যাল মিডিয়া। আর এরই জন্য স্মার্টফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে কেটে যায় দিনের অধিকাংশ সময়। আর এতেই ধেয়ে আসছে বড় বিপদ!

আন্তর্জাতিক হেলথ জার্নাল ‘এনভায়রোনমেন্টাল হেলথ পারসপেকটিভ’-এ  প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন থেকে জানা গিয়েছে, স্মার্টফোনের নীল আলো থেকে ব্রেস্ট ক্যান্সার ও প্রস্টেট ক্যান্সারের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।......

সব পুষ্টিগুণ থাকলেও ডিমে নেই যে ভিটামিন

সব পুষ্টিগুণ থাকলেও ডিমে নেই যে ভিটামিন

হ-বাংলা নিউজ :   ডিম মানেই সুপার ফুড৷ ডিমে সবরকম পুষ্টিগুণই পাওয়া যায়। প্রোটিন, সবরকম এসেনশিয়াল ভিটামিন, মিনারেলে পরিপূর্ণ হলেও ডিমে পাওয়া যায় না শুধু একটিই মাত্র ভিটামিন৷ 

ভিটামিন বি-১২, সেলেনিয়াম, ফসফরাসে ভরপুর হলেও ডিমে ভিটামিন কে, ডায়েটারি ফাইবার বা কপারের মতো ট্রেস এলিমেন্টের মাত্রা ডিমে খুবই কম৷ তবে ডিমে যা একেবারেই নেই তা হল ভিটামিন সি৷

আমাদের শরীরের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও স্বাস্থ্য......

যেসব ক্ষেত্রে চুপ থাকা উচিত

যেসব ক্ষেত্রে চুপ থাকা উচিত

হ-বাংলা নিউজ :  বন্দুকের গুলির মতো কোনো কথা একবার বলে ফেললে তা আর ফেরানো যায় না। বিদ্বানরা বুঝে শুনে তবেই কথা বলার পরামর্শ দেন। আবার সবসময় সব কথার জবাব আপনাকেই দিতে হবে তেমনটা নয়। ভালো কথা গুছিয়ে বলা যেমন শেখা উচিত তেমনি শেখা উচিত কখন আপনার চুপ থাকা প্রয়োজন। অনেক সময় আপনার এই প্রয়োজনীয় নীরবতাই আপনার দৃঢ় ব্যক্তিত্বের পরিচায়ক। যেসব ক্ষেত্রে আপনার চুপ থাকা উচিত:

কোনও বিষয়ে না জানলে চুপ করে থাকাই ভালো। অযথা তর্ক করতে আপনারই সম্মানহানি......

গরমে যে কারণে খাবেন তরমুজ

গরমে যে কারণে খাবেন তরমুজ

হ-বাংলা নিউজ :   তীব্র গরমে তরমুজের কাটতি থাকে চরমে। এছাড়াও তরমুজের রয়েছে নানাবিক স্বাস্থ্য গুণ। উপরে সবুজ আর ভেতরে টকটকে লাল রসালো এই মিষ্টি ফলটির জুস খুবই সুস্বাদু।  তরমুজের ৯০ শতাংশই পানি। ফলে এটি খেলে গরমে শরীর ঠাণ্ডা থাকে। এটি ইলেক্ট্রোলাইট এর বিশাল উৎস। যা হাইড্রেটেড থাকতে সহায়তা করে। শুধু তাই নয়,  ঘামের সাথে শরীর থেকে বেরিয়ে যাওয়া খনিজ পূরণ করে ইলেক্ট্রোলাইট। এটি সালাদ হিসেবেও খাওয়া যায়।

......

সহজেই দূর করুন পায়ের দুর্গন্ধ

সহজেই দূর করুন পায়ের দুর্গন্ধ

হ-বাংলা নিউজ :   সারাদিনের ঘাম আর ধুলোময়লা মিলে এই দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয় পায়ের দুর্গন্ধ। অনেক সময় এজন্য আমাদের বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয়। তবে কোন ঝামেলা ছাড়াই আপনি এই সমস্যা অনেকটাই দূর করতে পারেন। 

জেনে নিন জুতা এবং স্যান্ডেল পরিহিত অবস্থায় দুর্গন্ধ দূর করার কিছু সহজ উপায়।

জুতা পরার ক্ষেত্রে যা করবেন

১. প্রথমত প্রতিদিন পরিষ্কার মোজা পরবেন এবং কখনো সিনথেটিক মোজা পরবেন না। আপনার জন্য সুতিই......

পেটের মেদ ঝরাতে করণীয়

পেটের মেদ ঝরাতে করণীয়

হ-বাংলা নিউজ :   নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সকল বয়সের মানুষের এক বড় সমস্যা পেটের মেদ। অফিসে কাজের জন্য হোক কিংবা সন্তান জন্মদান-যেকোনো কারণেই হতে পারে এই মেদের সমস্যা। শত চেষ্টা করে, ডায়েট প্ল্যান করে কিংবা ব্যায়াম করেও যেন কমানো যায় না এই পেটের মেদ। তাই রোজকার রুটিনে কিছু কাজ বা অভ্যাস যোগ করলে সহজেই দূরে থাকতে পারেন এই সমস্যা থেকে।

সকালের নাস্তায় আটার রুটির পরিবর্তে ওটমিল খাওয়া শুরু করুন। সাথে কোনো......

শরীরের যে পরিবর্তনগুলো অবহেলা করা উচিৎ নয়

শরীরের যে পরিবর্তনগুলো অবহেলা করা উচিৎ নয়

হ-বাংলা নিউজ :  অনেক সময় আমরা শরীরের নানা নীরব লক্ষণ এড়িয়ে যাই কিংবা অবহেলা করি। যা পরবর্তীতে বড় ধরনের বিপদের কারণ হতে পারে। তাই যদি কখনও অনুভূত হয় যে শরীরের আকস্মিক পরিবর্তন ঘটছে, তা মোটেই অবহেলা করা উচিত নয়।

যেসব পরিবর্তন অবহেলা করবেন না-

১. শরীরের কোনো স্থান হতে অনভিপ্রেত রক্তক্ষরণ

২. বার বার মলত্যাগ

৩.আকস্মিক ওজন হ্রাস

৪. হঠাৎ রেগে যাওয়া

৫. শারীরিক ক্ষমতা হ্রাস

৬. স্কিন র‌্যাশ যা থেকে চুলকানো হয়

৭. নাক ডাকা

......

৯টি উপায়ে এড়িয়ে যান বজ্রাঘাত

৯টি উপায়ে এড়িয়ে যান বজ্রাঘাত

হ-বাংলা নিউজ : কালবৈশাখীর সময়। আকাশে বিদ্যুতের জলকানি। ঝড়ো হাওয়া আর তার সঙ্গে কয়েক পশলা ঝেপে বৃষ্টি। সব বেশ রোম্যান্টিক সন্দেহ নেই। তবে মাঝে মধ্যেই বাজ পড়ে বিভিন্ন দুর্ঘটনা এর তাল কেটে দেয়। বাড়ির মধ্যে থাকলেও তাও কিছুটা বাঁচা যায়। তবে রাস্তায় থাকাকালীন এমন পরিস্থিতি সামনে পড়লে কীভাবে সুরক্ষিত থাকবেন তার কয়েকটি উপায় জেনে নিন-

১. পাকা বাড়ির নীচে আশ্রয় নিন ঘন ঘন বজ্রপাত হতে থাকলে কোনো অবস্থাতেই খোলা বা উঁচু জায়গায় না থাকাই ভালো। এ অবস্থায় সবচেয়ে......

যে ভিটামিন ক্যানসারের সেল নষ্ট করে

যে ভিটামিন ক্যানসারের সেল নষ্ট করে

হ-বাংলা নিউজ :  মরণ রোগ ক্যানসারের ওষুধ আবিষ্কারের জন্য গোটা দুনিয়ার চিকিৎসকরা প্রতিদিনই গবেষণায় নতুন নতুন তথ্য পেয়ে যাচ্ছেন। এই যেমন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের হেলথ কেয়ার ইনস্টিটিউটের একটি গবেষণায় সামনে এল, ক্যানসার সেলকে নষ্ট করতে একাই একশো ভিটামিন সি। যদিও এই নিয়ে এখনও নানা পরীক্ষা-নিরীক্ষা চালিয়ে যাচ্ছেন চিকিৎসকরা।

মার্কিন এই বিশ্ববিদ্যালয়ের নতুন এই গবেষণা অনুযায়ী, টিউমারের ভিতরে থাকা ক্যানসার সেলকে......

নখের ওপর সাদা দাগ, হতে পারে কিডনির সমস্যার লক্ষণ

নখের ওপর সাদা দাগ, হতে পারে কিডনির সমস্যার লক্ষণ

হ-বাংলা নিউজ : অনেকেরই নখের উপর সাদা দাগ থাকে ৷ কিন্তু তেমন পাত্তা না দিয়ে ব্যাপারটা এড়িয়ে যাই আমরা ৷ কিন্তু এই সাদা দাগকে অবহেলা করবেন না ৷ বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার কারণে কিন্তু এই দাগ হতে পারে। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন থেকে জেনে নিন বিস্তারিত-

১। নেইল পলিশ, নেইল গ্লস, হার্ডনার, রিমুভার থেকে অনেক সময় অ্যালার্জিক রিঅ্যাকশন হয়ে ওই সাদা দাগ তৈরি হয় ৷ নেইল জডেল বা অ্যাক্রেলিক থেকেও এই দাগ হতে পারে ৷

২। বেশিরভাগ সময় পায়ের নখে সাদা দাগ হয় ছত্রাক......

একটানা ইন্টারনেট ব্রাউজিং স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর

একটানা ইন্টারনেট ব্রাউজিং স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর

হ-বাংলা নিউজ : ব্যথায় ঘাড় ঘোরাতে পারে না। ব্যথা পিঠের ওপরের অংশেও। কারও কারও হাত পর্যন্ত ছড়িয়ে যায়। কিছু ক্ষেত্রে হাত ঝিনঝিন বা অবশ ভাব অনুভূত হয়। হাতে কম শক্তি পায়। কোমরে ব্যথার উপসর্গ দেখা যায়, তাদের বেশির ভাগই বলে থাকে, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পর উঠতে গেলে কোমরের মাংসপেশিতে টান লাগে। কিছু রোগীর বক্তব্য এমন, দীর্ঘক্ষণ উপুড় হয়ে শুয়ে ল্যাপটপ কিংবা মোবাইলে ফেসবুক বা ইন্টারনেট ব্রাউজিং করছিলেন। ওঠার সময় বিছানা থেকে উঠতে কষ্ট হয়, তীব্র ব্যথা অনুভূত হয়। আসুন......

হঠাৎ বুক ব্যথায় করণীয়

হঠাৎ বুক ব্যথায় করণীয়

হ-বাংলা নিউজ :  বুকে ব্যথা যন্ত্রণা এবং কষ্টকর অনুভূতি। অনেক রোগের কারণেই বুকে ব্যথা হতে পারে। পেট ফেঁপে গ্যাস তৈরি হলেও অনেক সময় বুকে চাপ দিয়ে ব্যথা অনুভূত হয়।

মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা, দুর্ভাবনা বা বিমর্ষতার কারণেও বুকের বাম দিকে ব্যথা হতে পারে। বুকে ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনি কি করবেন? আপনাকে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে। চিকিৎসক অনেক প্রশ্ন করে থাকেন, তার উত্তরের মধ্যে আপনার বুকের ব্যথার কারণ নির্ণয় করতে অনেক গুরুত্বপূর্ণ......

সর্বাধিক পঠিত