লাইফ স্টাইল

Displaying 1-20 of 676 results.
চীনের যে গ্রামে প্রবেশ করতে টিকিট লাগে!

চীনের যে গ্রামে প্রবেশ করতে টিকিট লাগে!

হোউতোওয়ান। চীনের শেংশান দ্বীপপুঞ্জের সবুজে ঘেরা একটি গ্রাম, যে দিকেই তাকাবেন চারিদিকে সবুজ আর সবুজ। কিন্তু এই গ্রামে প্রবেশ করতে হলে একজন পর্যটককে অবশ্যই টিকিট কাটতে হবে। 

গ্রামটি চীনের সাংহাই থেকে ১৪০ কিলোমিটার দূরে অবস্থিত। গত শতকের নব্বই দশকের শুরু থেকে এই গ্রামের অধিবাসীরা চীনের মূল ভূখণ্ডে যাওয়া শুরু করেন। এর নেপথ্যে ছিল কর্মসংস্থান কমে যাওয়া। একটা পর্যায়ে গ্রামটিকে পরিত্যক্ত ঘোষণা করা হয়। হোউতোওয়ান গ্রামে ৫০০-র মতো বাড়িঘর। বেশিরভাগই পরিত্যাক্ত। বর্তমানে সেসব বাড়িঘর এমনকি রাস্তাঘাটও সবুজ গাছপালায় একাকার। 

জানা গেছে, ২০১৫ সালে বার্তা সংস্থা......

খাবার টেবিলে ঈদের সাজ

খাবার টেবিলে ঈদের সাজ

ঈদে অন্দর সজ্জায় প্রাধান্য পায় খাবারঘর। খাবারঘরেই যে অতিথি আপ্যায়ন করা হয়। মজার মজার খাবারগুলোর পরিবেশনও হওয়া চাই নান্দনিক। স্বাদ বেড়ে যাবে বহুগুণে। টেবিলের সাজ, ব্যবহৃত বাসন সবকিছুতেই প্রকাশ পাক রুচির পরিচয়।

ঈদে উৎসবমুখর পরিবেশ তৈরি করতে নিত্যদিনের ব্যবহৃত টেবিল ম্যাট বা রানার বদলে ফেলার পরামর্শ দেন স্থাপত্য প্রতিষ্ঠান মেটামরফিকের স্থপতি এবং ডিজাইনার ফারাহ মৌমিতা। তিনি জানান, একই রঙের ম্যাট ও রানার বা বিপরীত রঙা রানার ও ম্যাট ব্যবহার করতে পারেন। কাতান বা সিল্কের তৈরি ম্যাট এ ক্ষেত্রে মানানসই। গ্লাসের পাশে ন্যাপকিন ভাঁজ করে রাখার মতো ছোটখাটো বিষয়গুলোর......

নাক ডাকা ও হূদরোগের সম্পর্ক

নাক ডাকা ও হূদরোগের সম্পর্ক

হ-বাংলা নিউজ :  ঘুমের মধ্যে নাক ডাকাই হূদরোগ ও উচ্চরক্তচাপের অন্যতম প্রধান কারণ হয়ে উঠতে পারে। ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা একটি প্রকট সমস্যা। আমাদের আশে পাশের অনেক মানুষকেই এ সমস্যায় ভুগতে দেখি। তবে ভাবনার বিষয় হচ্ছে ঘুমের মধ্যে নাক ডাকাকে অনেকে সমস্যা মনে না করে গভীর ঘুমের লক্ষণ মনে করে থাকে। কিন্তু বাস্তবিক অর্থে নাক ডাকা প্রশান্তিময় ও তৃপ্তিদায়ক ঘুমের ব্যাঘাত ঘটানোসহ আর নানাবিধ স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করে। মধ্যবয়স্ক পুরুষদের......

হাসিতে ঝরবে পেটের অতিরিক্ত চর্বি

হাসিতে ঝরবে পেটের অতিরিক্ত চর্বি

হ-বাংলা নিউজ :  প্রাণখোলা হাসিতে কেটে যায় মনের সব বিষণ্নতা। শুধু তাই নয়, হাসলে শরীরও ভালো থাকে। বিশ্বের অনেক দেশেই রয়েছে লাফিং ক্লাব বা হাসির ক্লাব। জেনে নিন হাসির কয়েকটি উপকারিতা:

১. হাসুন। হাসি রক্তচাপ স্বাভাবিক রেখে হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখে। 

২. হাসলে রক্তে স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা কমে। এতে অবসাদ কমে। একইসঙ্গে বেড়ে যায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও।

৩. হাসার সময় পেটের পেশী অত্যধিক সক্রিয় হয়ে ওঠে। এতে পেটের অতিরিক্ত চর্বি ঝরে......

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর কয়েকটি উপায়

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর কয়েকটি উপায়

হ-বাংলা নিউজ :  আজকাল কাজ ও জীবনের চাপে পড়ে অনেকেই স্মৃতিশক্তি হারাতে বসেছেন। চারপাশে এখন অনেকের কাছেই স্মৃতিশক্তি হারাচ্ছেন বলে আক্ষেপ শোনা যায়। তবে কর্মব্যস্ত জীবনে স্মৃতিশক্তি ধরে রাখাটা একটা চ্যালেঞ্জ বটে। এজন্য দরকার সঠিক পন্থা অবলম্বন। নিচে স্মৃতিশক্তি ধরে রাখার তেমনই কয়েকটি উপায় নিয়ে আলোচনা করা হলো :

১. রুটিন করে চলুন: স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর একটা সহজ উপায় হল নিজের মত করে কাজের রুটিন তৈরি করা, আর সেটা পালন করা।......

বেড়াতে গিয়ে খরচ বাঁচানোর উপায়

বেড়াতে গিয়ে খরচ বাঁচানোর উপায়

হ-বাংলা নিউজ :  পবিত্র ঈদুল ফিতর এগিয়ে আসছে। কর্মব্যস্ত জীবনে হাঁপিয়ে উঠা চাকরিজীবী ব্যক্তিরা এই ঈদের ছুটিতে নানা প্ল্যানে ব্যস্ত। এছাড়া অনেকদিন পরে একসঙ্গে হওয়ায় অন্যরাও পিছিয়ে থাকবেন না, বরং বেরিয়ে পড়বেন দর্শনীয় স্থানসহ পছন্দের জায়গায়। কেননা, এই ছোট্ট একটা ব্রেকের জন্য অনেকদিন ধরেই প্রাণটা ছটপট করছিল। এরকম সময়ে কাছে বা দূরের কোনো জায়গায় বেড়াতে গেলে মন ভালো হয়ে যাবে। তবে ছুটি কাটাতে গিয়ে যদি পকেটে যথেষ্ট টাকা না......

ফলে স্টিকার থাকে যে কারণে

ফলে স্টিকার থাকে যে কারণে

হ-বাংলা নিউজ :  বাজার থেকে আপেল, আঙ্গুর, নাশপাতি বা অন্য যে কোনো ফল কেনার সময় নিশ্চয়ই খেয়াল করেছেন ফলের গায়ে স্টিকার লাগানো থাকে। বিভিন্ন ফলের ওপর থাকা স্টিকারগুলো দেখে আমরা ফলটির মান ও উৎপাদন সম্পর্কে অবগত হতে পারি।

ফলের গায়ে মারা স্টিকারে কী লেখা থাকে, ভালো করে হয়তো সেটা অনেকেই দেখেন না। যদি দেখেও থাকেন, তাহলে এর মানেটা বোধগম্য করতে পারেন নাই। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন থেকে আসুন জেনে নেন, ফলের গায়ে লেগে থাকা সেই স্টিকারের......

পেটের সমস্যায় কিসমিসের পানি

পেটের সমস্যায় কিসমিসের পানি

হ-বাংলা নিউজ :  পেটের সমস্যা? ওষুধে তেমন কাজ হচ্ছে না? নিয়মিত কিসমিস খান। রক্তাল্পতায় কিসমিস যে উপকারী, তা অনেকেই জানেন। কারণ কিসমিস শরীরে নতুন রক্ত তৈরি করে। সেইসঙ্গে নিয়মিত কিসমিসের পানি খেলে একদম পরিষ্কার থাকবে লিভারও।

গবেষণায় দেখা গেছে, কিসমিসের পানি খেলে লিভারে জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া শুরু হয়। শরীরে রক্ত দ্রুত পরিশোধন হতে থাকে। টানা চার দিন কিসমিসের পানি খেলে পেট একদম পরিষ্কার হয়ে যায়। পেটের গণ্ডগোল উধাও হয়ে......

সিগারেট খাওয়ার ৪ ঘণ্টার মধ্যে শিশুর কাছে যাবেন না

সিগারেট খাওয়ার ৪ ঘণ্টার মধ্যে শিশুর কাছে যাবেন না

হ-বাংলা নিউজ :  সর্দিকাশি থেকে শুরু করে দাঁতের ক্ষয়, হজমের সমস্যা বা ডায়ারিয়াসহ বাচ্চাদের নানা অসুখের অন্যতম কারণ সিগারেটসহ তামাকের ধোঁয়া। এমনকি, এক বছরের কমবয়সী শিশুদের আচমকা মৃত্যুর অন্যতম কারণ হতে পারে বাবা অথবা বাড়ির বড়দের ধূমপান।

সিগারেটের ধোঁয়া প্রবেশ করে শিশুদের শরীরে নানা অসুখবিসুখের সঙ্গে ক্যানসার ডেকে আনতে পারে। সিগারেটের প্যাকেটের গায়ে বড় হরফে ক্যানসারের কারণ লেখা থাকলেও ধূমপায়ীদের কেউ গ্রাহ্য করেন না।......

রাত জেগে চাকরি শরীরে কি প্রভাব ফেলে এবং তার প্রতিকার কী?

রাত জেগে চাকরি শরীরে কি প্রভাব ফেলে এবং তার প্রতিকার কী?

হ-বাংলা নিউজ :  লাখ বা কোটি মানুষ হয়তো এই বার্তাটিকে গ্রহণ করবেন না তবুও রাত জাগার প্রভাব থেকে মুক্ত থাকার জন্য কিছু বিষয় অবশ্যই জানা দরকার।

হ্যা, রাতে না ঘুমানো এবং দিনে ঘুমানো ব্যাপারটা শরীরের রক্তে ক্ষতিকর পরিবর্তন আনতে পারে।

অনেকে বলতে পারেন, আমার চাকরি বা কাজ রাতে। সেক্ষেত্রে আমি দিনে তো আট ঘন্টা ঘুমাচ্ছি। তিন বেলাই খাচ্ছি। তো! কি সমস্যা!

ইউনিভার্সিটি অব কলোরাডোর সাম্প্রতিক একটি গবেষণা বলছে, মাত্র এক সপ্তাহ যদি......

সুস্থ থাকতে সাইকেল চালান

সুস্থ থাকতে সাইকেল চালান

হ-বাংলা নিউজ :   হাঁটা এবং সাঁতার কাটার মতো একটি আদর্শ ব্যায়াম হিসেবে ধরা হয় সাইকেল চালনাকে। শারীরিক চর্চার অন্যান্য উপায় বা পদ্ধতির পাশাপাশি এর চাহিদা দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। বিশেষ করে শহরবাসীর মধ্যে আজকাল সাইকেলে করে অফিস যাওয়ার প্রবণতা বেড়েছে। এর পেছনে তাদের মত, এতে করে জ্যাম থেকে উত্তরণের পাশাপাশি শারীরিক ব্যায়ামও হয়ে যায়। তাই তারা মোটরযান নয়, বরং প্যাডেলচালিত সাইকেলকেই বেছে নিয়েছেন। ......

বেশির ভাগ লিফটে কেন আয়না থাকে

বেশির ভাগ লিফটে কেন আয়না থাকে

হ-বাংলা নিউজ : অনেকেই হয়ত ভাববেন লিফ্‌টের আয়না আসলে হেয়ারস্টাইলটা একটু ঠিকঠাক করে নেওয়ার জন্য বা মিটিংয়ে যোগ দেওয়ার আগে নিজেকে একটু পরিপাটি করে নেওয়ার জন্য। যদি এটাই ভেবে থাকেন আপনি, তা হলে খুব ভুল ভাবছেন। সাজগোজের চেয়েও আয়না রাখার পিছনে আরও অনেক গুরুত্বপূর্ণ কারণ রয়েছে। খুব ভেবে-চিন্তে লিফ্‌টে আয়না চালু হয়েছিল। লিফ্‌টে আয়নার গুরুত্ব কী জেনে নিন।

সুরক্ষা

লিফ্‌টে আয়না রাখার পিছনে মূল কারণ সুরক্ষা। আপনার পাশের বা পিছনের ব্যক্তি কী করছেন মুখ ঘুরিয়ে......

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় লেবুর শরবত

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় লেবুর শরবত

হ-বাংলা নিউজ :  গরমে যখন তীব্র দাবদাহে ক্লান্ত, ঠিক তখনই ইফতারে এক গ্লাস লেবুর শরবত হলে প্রাণটা জুরিয়ে যায়। শুধু শরবত হিসেবেই নয়, ওজন কমাতেও অনেকেই লেবুর শরবত খান। কিন্তু জানেন কি লেবুর শরবত শুধু ওজন কমানো নয়, আরও অনেক উপকার পাচ্ছেন আপনি? রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে পেট পরিষ্কার রাখার মতো প্রচুর উপকার করে লেবু। জেনে নিন লেবুর অসাধারণ কিছু উপকারিতা।

১। হজম শক্তি বাড়ায়: লেবুর রস শরীর থেকে টক্সিন দূর করে। বদহজম,......

ইফতারে দই চিড়া

ইফতারে দই চিড়া

হ-বাংলা নিউজ :  সারাদিন রোজা পালনের পর আমাদের শরীর অনেকটা দুর্বল হয়ে পড়ে। দীর্ঘ সময় না খেয়ে পরিশ্রম করার ফলে যে পরিমাণ শক্তির ক্ষয় হয়- তা ফিরে পেতে পুষ্টিকর খাবারের গুরুত্ব অনেক বেশি। তাই প্রতিদিনের ইফতারি তালিকায় ভাজা-পোড়া খাবারের চেয়ে বেশি পরিমাণে পুষ্টিকর খাবার রাখা উচিত। তেমনই একটি খাবার দই চিড়া। একইসঙ্গে এটি অনেক সুস্বাধু এবং পুষ্টিকরও বটে।

দই-চিড়া তৈরির উপকরণ (৪ জনের পরিমাণ) :  ১৫০ গ্রাম চিড়া, মিষ্টি দই ২ কাপ, সাগর......

রোজাদারদের পর্যাপ্ত পানি পান করা উচিত

রোজাদারদের পর্যাপ্ত পানি পান করা উচিত

হ-বাংলা নিউজ :  সাধারণত দৈনিক একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের ৮ থেকে ১০ গ্লাস পানি পান করা উচিত। কিন্তু রমজান মাসে অভুক্ত থাকার কারণে অনেক ক্ষেত্রে পর্যাপ্ত পানি পান করা হয় না। ফলে ডিহাইড্রেশন বা শরীরে পানি শূন্যতা দেখা দিতে পারে। এছাড়া গরম আবহাওয়া, পরিশ্রমের কাজ ও অতিরিক্ত গৃহস্থালির কাজ থেকে শরীর থেকে প্রচুর পানি বের হয়ে পানি শূন্যতা তৈরি হতে পারে।

আপনার যদি অতিসামান্য প্রস্রাব তৈরি হয় অথবা তা বন্ধ হয় অথবা পানি শূন্যতার কারণে......

হৃদরোগ পেপটিক আলসার ও অ্যাজমা রোগীরা রোজা রাখবেন যেভাবে

হৃদরোগ পেপটিক আলসার ও অ্যাজমা রোগীরা রোজা রাখবেন যেভাবে

হ-বাংলা নিউজ : অতিরিক্ত ওজন: যাদের ওজন অতিরিক্ত, তাদের ক্ষেত্রে রোজা ওজন কমানোর জন্য এক সহজ ও সুবর্ণ সুযোগ। ওজন কমে যাওয়ার বিভিন্ন রোগ থেকে বেঁচে থাকা যায় যেমন উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগসহ শ্বাসকষ্টজনিত রোগ, বাতের ব্যথা, অস্টিওআরথ্রাইটিস, গাইড ইত্যাদি। আবার ওজন কমাতে পারলে কোলেস্টেরলের মাত্রাও কমে আসে।

হৃদরোগী এবং উচ্চ রক্তচাপ: রোজার মাধ্যমে ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ হওয়ার ফলে যারা হূদরোগে অথবা উচ্চ রক্তচাপে ভোগেন তাদের জন্য রোজা অত্যন্ত উপকারী।......

ডায়াবেটিক রোগীরা রোজা রাখবেন কিভাবে

ডায়াবেটিক রোগীরা রোজা রাখবেন কিভাবে

হ-বাংলা নিউজ : মাহে রমজানে সিয়াম সাধনার মাধ্যমে রোজাদারের জন্য রয়েছে দৈহিক ও মানসিক উৎকর্ষ সাধন, আত্মিক ও নৈতিক অবস্থার উন্নতিসহ অশেষ কল্যাণ ও উপকার লাভ করার সুযোগ। রোজা মানুষকে সংযমী ও শুদ্ধ করে এবং অশ্লীল, মন্দ কাজ থেকে বিরত রাখে।

রোগাক্রান্ত অবস্থায়ও অনেকেই রোজা রাখতে চান। অনেকে এমনো বলেন- ‘মরি মরবো, বাঁচি বাঁচব, তবু রোজা ছাড়ব না’। রমজানে বিশেষ করে যারা ডায়াবেটিস, পেপটিক আলসার বা গ্যাস্ট্রিক আলসার, শ্বাসকষ্ট, হার্টের রোগ, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদিতে......

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার কারণ পাউরুটি

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার কারণ পাউরুটি

হ-বাংলা নিউজ :  ব্রেকফাস্টে বেশিরভাগ মানুষেরই পছন্দের তালিকায় রয়েছে পাউরুটি। খুব পছন্দ না হলেও চটজলদি ব্রেকফাস্টের জন্য পাউরুটির উপরেই ভরসা করেন অনেকে। কিন্তু জানেন কি, এই খাবারটি অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে শরীরে বেশ কিছু মারণ রোগ শরীরে বাসা বাঁধতে শুরু করে। এবার জেনে নেওয়া যাক অতিরিক্ত পরিমাণে পাউরুটি খেলে কী কী সমস্যা হতে পারে-

১। শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পায়-

গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত পাউরুটি বা ময়দা দিয়ে তৈরি......

কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে পাইলস

কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে পাইলস

হ-বাংলা নিউজ : শুরু হয়ে গেল সিয়াম সাধনার পবিত্র মাস রমজান। এ রমজানে ইবাদত বন্দেগি করার জন্য সুস্থ থাকা একান্ত প্রয়োজন, তাই এ সময়ের সমস্যাগুলো সম্পর্কে সচেতন থেকে ব্যবস্থা নিলে এ পবিত্র মাসে সুন্দরভাবে ইবাদত করা সম্ভব। এই সময়েই অনেককেই বলতে শোনা যায় কোষ্ঠকাঠিন্যের কথা। কেউ কেউ এই সমস্যায় একটু বেশি ভুগে থাকেন। সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারির সময় থেকে সাহরির সময় পর্যন্ত আমরা সাধারণত ‘রিচ ফুড ‘ অর্থাৎ উচ্চ ক্যালরি যুক্ত খাবার খাই। আর সারা দিন পানিও খাওয়া......

রোজা রেখে যেভাবে খাবার বানান রেস্তোরাঁর শেফরা

রোজা রেখে যেভাবে খাবার বানান রেস্তোরাঁর শেফরা

হ-বাংলা নিউজ : মুসলিম সংখ্যাগরিষ্ঠ দেশ হওয়ায় ঢাকা শহরের রেস্তোরাঁগুলোর অধিকাংশ বাবুর্চি বা শেফই মুসলমান। তাদের অধিকাংশই রোজা রাখেন। তাই খাবার পরখ করে দেখার উপায় থাকে না। তবুও খাবারের চিরাচরিত স্বাদ পরিবর্তন হয় না। কিন্তু কীভাবে? এ বিষয়ে বিবিসি বাংলার সঙ্গে কথা হয় ঢাকার বিভিন্ন রেস্তোরাঁর শেফদের।

ঢাকার প্রাণকেন্দ্র একটি অভিজাত রেস্টুরেন্ট 'ক্লাউড বিস্ট্রো'। এখানকার প্রধান শেফ সজিব মোহাম্মদ বলেন, সবসময় খাবারের স্বাদ একই রকম বজায় রাখার জন্য......

সর্বাধিক পঠিত